co to pompa

[...] mięśnie inni miękkie. Zwróć uwagę na przedramiona. Jak je roztrenujesz i się napompują krwią to aż ręce bolą bo czujesz jak by ci chciało rozsadzić rękę ponieważ tworzy się pompa i krew jest przetoczona przez przedramiona pod dużym ciśnieniem i w dużej ilości dla tego jest takie odczucie. Ręce aż eksplodują od środka. Nie z każdą partią tak jest [...]

Robię małe podsumowanie w dzienniku, gdyż dziś wylatuje na odpoczynek (a’la podróż poślubna) do Tajlandii. Wszystko sami ogarnęliśmy lot i nocleg za 8 dni wyszło 6200,czyli wcale nie dużo wystarczyło chwile posiedzieć. Do rzeczy;…. Wymiary : Pas spadł -7cm Waga -2 kg około Najważniejsze a powrót do siły : ćwiczenie- ciężar z pierwszego [...]

[...] dobrze sie po tym spi. Pierwsze 3 dni stosowania produktu nie byly przyjemne bo pocilem sie jak swinia ale pozniej juz bez problemow, ogromne pobudzenie, niesamowita pompa i zmniejszony apetyt. A co do rzekomych depresji itp. to cos chyba w tym jest tzn nie to zebym mial mysli samobojcze ale zdarzaja sie stany lekko depresyjne;) czego [...]

Szczerze to lepiej mi się żyje na tłuszczu. Na adaptacji były słabsze momenty teraz jest dobrze. Jedyny minus to na razie wydaje mi się słabsze nabicie i pompa mięśniowa. Jednak na chwile obecna mój priorytet to zrzucenie dużej ilość smalcu. Wiec to nie jest moim problemem. Czas pokarze co przyniesie przyszłość. :D

nazwa: BOMBSHELL smak 4/5 dla mnie to w sumie nie ma zadnego znaczenia pompa 4/5 trening naczczo ale i tak dalo rade pobudzenie 4/5 lekko fajnie, nie wystrzelilo mnie a balem sie o to ogólne odczucia 5/5 wczoraj tj w sobote poszedl cheat, caly dzien lezalem i w niedziele wstalem totalnie rozleniwiony wiec to byl idealny czas na bombe, poszla [...]

[...] po takim czyms ja cwiczylem rower rano(uwaga na tluszcz) jednodniowe styka niemusisz 36h przy setce wegla niema potrzeby, setke najlepiej zjesc przed treningiem lepsza pompa na treningu po jauz pomidorki ogorki itp.obecnie pokombinowal bym z takim ladowaniem:co 13 dni jednodniowe ladowanie z 10/kg wegla a co np. siedem dni wejsc na 15-200 [...]

co wy z tymi zakwasami- ciągłe ich odczuwanie to najlepsza droga do zerowych postepów. pompe oprócz techniki, wyznaczaja także cieżary, im mniejszy tym pompa naogól lepsza, co nie znaczy o tym czy trenowany miesień dostał w "d.pę" jak trzeba czy nie...

1-nazwa : Nemesis Furry 2-smak : 4/5 chemiczny budyń :) 3-pompa : 2\5 4-pobudzenie : 4\5 5-ogólne odczucia Wzięte 2h po posiłku BT . co do smaku nie jestem wybredny ale fajny smak jakiś budyń chemiczny dlatego że czułem w tle chemię. Pompa słaba jak dla mnie (spowodowane brakiem węgli to też idzie napewno za tym) pobudzenie deliktane skupiony [...]

[...] ok 1-1.5 cm więc nadal będę brał jod tran i dodatkowo d3 oraz wapno ( może pomyślę o argininie, może u niektórych wywołać otyłość i to jedyny skutek uboczny, służy też jako pompa dla tych co na siłkę chodzą, ale ja nie chodzę hehe ) to wszystko jak coś to piszcie to postaram się udzielać szybko odpowiedzi, a jeśli mnie ktoś zapyta w okresie [...]

Patrz na to czy rośnie, a nie czy są zakwasy.Patrz na to, czy obwód się zwiększa, czy siła się zwiększa, czy obciążenie leci w góre...Pompa i zakwasy nie zawsze musza być dobrym wyznacznikiem treningu siłowo-masowego. Jeżeli biceps ci się pompuje jednak-wiesz m.in. to, ze trenujesz mięsień właściwie, że pracuje ten, który ma pracować. Teraz tylko [...]

A Meso z gerą działa tak jak ten"stary" z gerą czy to juz tez nie to? Widzę ze próbki mozna dostac to moze wezme i stestuje przed zakupem Fury i jak bedzie klepać to wezme oba :-) Oczywiscie nie bede tego jadł co trening, potrzeba mi to kiedy jestem bez checi na trening i czuje sie słabo. Max 1 trening w tygodniu. Tak z tego co ostatnio udało mi [...]

po ładowaniu teraz 87kg dziwna sprawa bo ładowanie 1 dzień było 600g fatu wegli tyle co z produktów ok 40g fajna pompa na siłowni ale nabicia dużego nie było aż suchy bardziej, 2 dzień dałem troche więcej węgli na noc wyszło ok 500g fatu + 150g wegli nabiło ale wody złapałem gdzieś sporo, dziś tylko 2 duże posiłki i węgli ok 100g a ketonów w [...]

[...] mono? Czy może jakaś nowsza mocneijsza? I coś do niej żeby ładnie weszło ale nie wiem co można dodać bo nic nie próbowałem tylko ostatnio właśnie Arginine i cytruline i pompa była ale chyba nic więcej. Teraz chcę coś dobrego więc podzielcie się opiniami co można wrzucić do kreatyny? Bo ważę jakiesn80 kg i źle się czuję że za mało a redukcja [...]

[...] 100mg 7 dni - 200/300/200/300/ 200/300/200 6 dni - 300/300/500/400/300 / 200/ odstawienie na 6 dni przed zawodami! żeby zeszła woda dzień 0 - waga 63,2kg Na fotkach jeszcze pompa i nabicie, potem już na DNP było coraz gorzej o nabicie. dzień 1 (dawka 300mg) - zero efektów dzień 2 (dawka 300mg) -- cieplej, lekkie pocenie w nocy ale małe dzień 3 [...]

Ja jestem co prawda od 3 dni na ŻO, dziś robiłem plecy i lapy to szczerze pompe miałem dużo lepsza niż na weglach, co prawda dopiero początek. Tylko dostałem jakiejś wysypki na treningu. A po kąpieli pompa już schodzila i wysypka zeszła. Dziwne zjawisko. Nie mam pojęcia czy to od tluszczy czy może tak od czegoś

po ładowaniu teraz 87kg dziwna sprawa bo ładowanie 1 dzień było 600g fatu wegli tyle co z produktów ok 40g fajna pompa na siłowni ale nabicia dużego nie było aż suchy bardziej, 2 dzień dałem troche więcej węgli na noc wyszło ok 500g fatu + 150g wegli nabiło ale wody złapałem gdzieś sporo, dziś tylko 2 duże posiłki i węgli ok 100g a ketonów w [...]

Szanowni forumowicze ! :) Mam pytanie/ problem związane z treningami bicepsów. Problem jest taki ze biceps nie robi się większy ot jest pompa zakwasy silą tez jest większa ale rozmiar nie, trening na biceps robię dwa razy w tygodniu (odstęp 2-dniowy) , ćwiczenia jakie robię to: stojąc hantlami ze zgięciem oraz młotki, stojąc z gryfem prostym i [...]

[...] 1-2 miejsca na brzuchu i ewentualnie boczki? Jeszcze pytanko tak niekoniecznie z dopingu-nie mogę zrobić dobrze aero na bieżni. Po 10-15 minutach na łydkach jest taka pompa że szok. Macie jakieś pomysły co na to dać? Taurynę? Jakie dawki? Leci Epi 30mg Tak, clen jest szkodliwy dla serducha i nie ma co przesadzać. Ja już odpuściłem clen [...]

[...] mnie z nóg. Mam 62kg i to mój pierwszy raz z jakimkolwiek spalaczem, więc jestem zaskoczona. Poczekam do końca cyklu zgodnie z Twoją radą. No to grubo pojechalaś z pierwszym spalaczem. Wrzuciłaś się na głęboką wodę z braku wiedzy. Ja się zastanowiam teraz, czy ponownie wziąść clen po tym jak się naczytałem że pompa przy nim jest zagrożona.

[...] spać podczas dni treningowych latem. Stwarza to ładny, smukły kształt sylwetki i daje możliwość zauważalnego wzrostu wytrzymałości w wysokiej temperaturze. Doskonała pompa również gwarantowana! SÓL: SKŁADNIK ODŻYWCZY PRZED ZAWODAMI Ponieważ omawiamy diuretyki oraz retencje wody, wydaje się logiczne, by rozwiać następny mit. Sól jest [...]